8. Gör det du ska – bli den du vill! Heldagskurs 181121.

Välkommen till en heldag onsdag 181121 (kl 8-17) med:
föreläsningar,
konkreta träningsmetoder,
övningar,
diskussioner
och mindfulness-övningar.

Kursen fokuserar på följande teman:

* Grundläggande om uppmärksamhet (attention).

* Hjärnans ”kalla” och ”heta” system –
vilka är de och hur påverkar de vår koncentration, impulsivitet och planering?

* Irrationellt uppskjutande (prokrastinering) –
varför skjuter vi upp saker och vad går att göra åt det?

* Hur skapar man goda vanor?

* Vad är god tidsplanering och hur ska man förhålla sig till deadlines?

Läs mer om kursens innehåll här!

reverse-procrastination2-300x343

Ungefärligt schema för dagen:

08.00-08.30 Samling
08.30-10.00 Uppmärksamhet & Hjärnans kalla och heta system
10.00-10.30 Kaffe
10.30-12.00 Prokrastinering
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.30 Att skapa goda vanor
14.30-15.00 Kaffe
15.00-16.30 Tidsplanering, deadlines m.m.
16.30-17.00 Avslutning

*********************************************************************

Kurspris: 1 200:- + moms (1 500:- inkl. moms)

Plats: Sensus, Studentgatan 4, Malmö.

Obs! Begränsat antal platser!

Kurspriset inkluderar lokalkostnad, förmiddags/eftermiddagsfika och enkel lunch.

Kursanmälan (bindande) görs via mail till:
fredrik.emmerfors<at>gmail.com

Ange namn, ev. företagsnamn, fakturaadress samt telefon
och berätta gärna lite om dig själv och varför du vill gå kursen!
Ange även ev. matpreferenser eller allergier.

Jag bekräftar anmälan via mail.

Senast 7 dagar före kursdagen (181114)
bekräftar jag via mail om kursen blir av eller ej.

Om kursen blir av skickar jag en faktura  med 10 dagars betalning.

Avanmälan:

Om du måste avanmäla gäller följande:

Vid avanmälan senast 7 dagar före kursdagen (181114)
återbetalas hela kursavgiften.

Vid avanmälan senare än 7 dagar före kursdagen (efter 181114),
men före kursdagen, återbetalas 50% av kursavgiften.

Vid avanmälan på kursdagen sker ingen återbetalning.

Om jag tvingas ställa in kursen pga sjukdom eller av annan anledning,
som inte du rår för, återbetalas hela kursavgiften.

Med reservation för ändringar!